Установка на преодоление: характер, тело и свобода

"Да, ноша очень тяжела и дышать тяжко. Не опускай руки, не преломи колено. Ты поставишь новую судьбу, старой на замену"
Меняясь внешне, мы изменяем наш образ мысли!⚕

В психологии, философии и телесных практиках преодоление — это не разовый акт усилия, а долгосрочная установка, формирующая характер, тело и жизненный путь человека.

Мысль, привычка, характер, судьба.
Упражнения, тренировка, сезон, жизнь.

Преодоление как процесс формирования характера

Кровью и потом на тренировку – как на любимую работу. Нет мыслей "я устал, может хватит?!"
Идут годы и для других ты стал примером, ведь так важно вселять в людей веру.
Смотреть на себя: кем ты был и кем ты стал!
Не зарастёт травой, наша дорога в зал.
Жизнь из вдохновений, мотиваций, результатов.
Воля и разум. Тренируйся. И просто верь в себя. Все будет, но не сразу!

Как в формировании характера, отношения к жизни, так и в формировании тела, нужны годы, десятилетия, прежде чем ты сможешь увидеть изменения. И единственный способ, не сдаться – это полюбить сам процесс. Полюбить трудности. Сформировать установку на преодоления! Принять определённую веру или двигательную программу, которая в моменты отчаяния и упадка, будет как бы автоматические тебя направлять.

Тело как след психической установки

Сила – это способность преодолевать внешнее сопротивление за счёт мышечных усилий.
Преодоление: что стало моим лейтмотивом – столько же необходимым, сколько неотвратимым!

"Фрейд осознал то, что великие писатели и драматурги всегда знали: изучение характера связано с изучением сил мотивирующих поступки людей. Как человек действует, чувствует, думает в значительной мере определяется спецификой его характера" (Э. Фромм. Личность и характер)
Судьба человека – это его характер, а характер формируется в деятельности и отражается во всем внешнем облике человека.
Фрейд осознал динамичность черт характера, а также то что структура характера, выражает особую форму канализации энергии в жизненных процессах человека.
Способы канализирования энергии бывают разные: от посиделок в баре, употребление алкоголя ,секса, до бунтарства и митингов.
Но вот со временем способ кнализирования закрепляется, как определённый паттерн поведения, так же как формируется двигательное умение. И этот способ канализирования энергии, эта психическая установка, эта интенция отражается в строении тела.
Кречмер, доказал что тип телосложения связан с типом характера и даже с психическими заболеваниями.
Так пикники склоны к МДП, а астеники и атлетики, к шизофрении.

"Характер индивида, проявляясь в типичном паттерне поведения, на соматическом уровне отражается в строение и движении тела. Совокупность мышечных напряжений можно рассматривать как гештальт, как целостность, как способ движения и действий, который является "телесным выражением" организма. Телесная экспрессия
есть соматическое проявление типичной эмоциональной экспрессии, которая на психическом уровне представляет собой характер" (А. Лоуэн. Физическая динамика структуры характера, с. 20)

Тень, свобода и цена избегания

Проблема❗
Но я помню 10 лет назад, в том финском городке был диалог:
"Кто ты? Спросил я грубо. – Что делаешь Ты здесь? И почему называешь ты себя моей тенью? Ты не нравишься мне.
Прости Меня, отвечала тень, – что это я; и если я тебе не нравлюсь, ну что ж! Я хвалю тебя и твой хороший вкус.
Я – Странник, который уже много ходит по пятам твоим; вечно в дороге; но без цели и даже без Родины; Так что мне, поистине, немного не достает до вечного жида, разве только что я не вечен и я не жид.
Как? Неужели должен Я всегда быть в пути? Увлекаемой и гонимой каждым ветром?
Но за тобой, я следовала и преследовала тебя дольше всего, и, если я и пряталась от тебя, всё-таки я была твоей верной тенью: Где бы не сел ты, садилась и я. Вместе с тобою стремилась я ко всему запретному, самому дурному и дальнему: и если что-нибудь во мне может быть названо добродетелью, так это то, что не боялась я никакого запрета...
За самыми опасными желаниями гонялась я, – поистине, по всем преступлениям однажды прошлась я !
"Нет истины всё позволено" – так убеждала я себя. В самые
холодные воды погружалась с сердцем и головою.
Так говорила Тень. (Так говорил Заратустра, с. 506)

А что теперь❓
Достоевский как то сказал: "Если бог умер – то всё дозволено"
А Фрейд сказал: "Наш бог Логос"
Logos, говорит нам, что есть границы, но эти границы самосоздоваемые. Возведение их происходит на основе опыта и знаний

Свобода как ограничение степеней свободы

«Мы имеем колоссальное наследие в работах великого российского физиолога Николая Александровича Бернштейна, в которых блистательно показывается, что человеческое материальное действие, то есть живое движение возможно только при наличии избыточных степеней свободы. На огромном экспериментальном материале Бернштейн показал, что уникальность каждого такого действия есть результат преодоления объективно существующих избыточных степеней свободы"

Рассмотрим этапы формирования двигательного умения

1. Обработка информации
2. Учет доминирующей мотивации
3. Использование следов памяти
4. Формирование моторной программы
5. Реализация моторной программы

На первом этапе: возбуждение охватывает большие зоны коры, активизируется большое количество мышечных волокон,
⬆ число степеней свободы движения, это ⬇ управления и нарушает координацию. Программа нестабильна и вариативна.

2 этап: концентрация возбуждения: выключаются мышечные волокна и нервные центры не принимающие участия в двигательном акте,
⬇ биологическая цена работы,
⬇ психо-эмоциональный фон

3 этап: стабилизация и автоматизация двигательной программы, не замечаем дополнительных раздражителей.
⬇ активности корковых отделов,
⬇ число осознаваемых элементов,
⬆ Осознание двигательного ощущения,
Сознание разгружается от второстепенных деталей и происходит концентрация на результате.

Так и в жизни, в Выборге, на первом этапе, когда возбуждение охватывает тебя, увеличивается число степеней свободы! Вариативность действий которые ты можешь совершать громадна, и это здорово, но тебя кидает, ты теряешь координацию и стабильность....
Путь становится размытым...
А щас тебе говорят "Давай это свобода, купи гандонов и смазке, потом устроим перфоманс в модных нарядных масках"
Ведь бог умер – всё дозволено!
"Внедрим полутона, в их черно-белое кино"
А рационализации, и психические конструкты помогут оправдать это действия – сказав что жизнь это эксперимент.
Да, только не бывает так!
Этап уже другой. СПБГУ ...
Из памяти потихоньку стирается, посёлковая накипь
"Есть птица и на дверях, печать. Тайный знак. Смотря на солнце, до хруста сжал кулак"

Свобода – это осознание ограничение степеней свободы.
"Да, если есть лоб, значит будут шишки" Но набивания шишек на одном и том же месте, приведёт к тому что вырастут рога, которые не дадут тебе пройти в те узкие врата.
Если есть путь, то от хождения по другим дорогам, ты должен отказаться. Не потому что не можешь, а потому что уважаешь выбранный путь.

Но как же Тень? Да, она нужна, более того именно эти испытания и трудности, зло и порочность делает нас сильнее, если мы преодолеваем их.

Преодоление как альтернатива избеганию

Каждый день, у нас есть выбор: Избежать или преодолеть ❓
Жизнь кидает испытания, погоняя плетьми времени нас: сколько времени у нас осталось чтобы жить❓

"И спрятав слёзы, мы смело кидали ей вызов, выходя на две работы, на руках с двумя детьми.
Мы любили, строили планы, запивая лекарством, отдавая свои страхи лишь невидимым ветрам.
И точно знали, солнце войдёт в забытое царство, где бедами с человека ковался великан!"

Мы можем вытеснять и отгораживаться от проблем, но они все равно придут во сне, от них не убежишь, даже на Бали.
И только борьба:

"Борьба жизненных сил устремлённых на сохранение и продолжение жизни с разрушительными и негативными побуждениями. Чем более человек осознает последние, тем более он способен бороться с ними. В этой борьбе участвуют не только его Воля и разум в неё включается и вся эмоциональная сфера. Так у личности склонной к садизму борьба против садизма разовьёт истинное чувство доброты, которое станет неотъемлемой частью его характера. И освободит его от необходимости выступать в роли собственной Сторожевой собаки, постоянно держа себя силой воли под самоконтролем.
Так в результате продуктивной борьбы между добром и злом – зло само становится источником добродетели!
С точки зрения гуманистической этики действительная этическая проблема существует не между подавлением зла и попустительством ему: и то и другое лишь два аспекта одной и той же зависимости. Действительная этическая альтернатива существует не между ними, а между подавлением и попустительством с одной стороны, и продуктивностью с другой. Целью гуманистической этики является не подавление порочности в человеке, а продуктивное использование прирожденных человеку его главных возможностей. Создание условий для развития продуктивности, наиглавнейшее из этих условий признание того что раскрытие способностей и рост каждой личности, есть цель всякой социальной деятельности. (Tmp).
Человек есть только цель и не в коем случае не средство для кого-нибудь, или чего-нибудь. Это продуктивная ориентация является основой для свободы, достоинства и счастья.

Берётся конечно она изначально изнутри, и определяет сначала отношение человека к самому себе.
Появление и усиление борьбы, установки на преодоление может формироваться в тренировочной деятельности.
Что мы и будем исследовать в магистерской диссертации🔎.
И общаясь с теме, кто регулярно тренируется.📢

Преодоление — это не подавление Тени и не бегство от неё. Это способность включать трудность в рост, а ограничение — в свободу.
Именно так формируется характер, отражающийся в теле, поступках и судьбе.
Установка на преодоление — это выбор жить не избегая, а становясь.