栏目

DET 笔记

一个汇集工作性想法、澄清、观察、关联与背景的栏目,这些内容有助于理解该方法——文本补充 DET 的核心栏目,但不构成独立的理论轴。

在 DET 中仍有空间容纳不必落入既定轴线的文本。“DET 笔记”记录意义、语境与工作中的关联——不强行塞进栏目。 并非每一段重要文本都必须成为栏目。“DET 笔记”保留活的过渡、澄清与工作性的意义片段,之后轴线、方法论与正式章节会从中生长出来。

关键要点⌄
  • •DET 语境
  • •栏目之间的连接
  • •工作性表述
  • •来自实践的观察
  • •澄清与备注
  • •假设与草案模型
  • •元层级理解
  • •适用边界
实践应用⌄

当文章与 DET 相关但不符合任何栏目标准时使用该栏目:它可以是边注、案例拆解、术语澄清、观点之间的连接、适用性说明、中间假设或帮助阅读其他文本的语境片段。如果文本明确属于其他栏目,则以其为优先;“DET 笔记”作为兜底使用。

栏目文章

戴安全帽的团队在日落时望向建筑起重机与正在搭建的结构

GPT智能体:大脑与机器的共同进化

GPT智能体作为一种新的思维基础设施:AI不会“杀死大脑”,反而要求更精确的任务设计、协调与结果核查。

2025年7月26日 · Anton Kolhonen

DET 笔记🤖 AI
一名女子坐在黑暗森林中的汽车旁,后方有闪着警灯的车辆正在靠近。

创伤后应激障碍(PTSD)

一篇关于 PTSD、危机支持以及创伤经历之后及时获得专业帮助的重要性的短文。

2025年7月20日 · Anton Kolhonen

DET 笔记🕎 心理治疗
一名男子站在钟面上,处于风暴空间中的过去与未来意象之间。

压力的恶性循环

一篇关于压力恶性循环、负面时间视角,以及如何识别反复出现的焦虑模式的短文。

2025年7月16日 · Anton Kolhonen

DET 笔记🔂 模式
两个人在治疗室的扶手椅上相对而坐并交谈。

治疗

一篇关于治疗如何成为聚焦、开放与觉察空间,以及如何把内在发现带回日常生活的短文。

2025年6月26日 · Anton Kolhonen

DET 笔记🕎 心理治疗
团体治疗参与者在明亮的房间里围坐成一圈

团体治疗

一篇关于团体治疗、个人经验、人际角色,以及把治疗洞见带入真实生活的迷你文章。

2025年6月23日 · Anton Kolhonen

DET 笔记🕎 心理治疗
明暗两股流动在火焰般的云层中形成阴阳符号

整合

一篇关于弗雷德里克·佩尔斯、对立整合、内在两极性与格式塔完整观的迷你文章。

2025年6月15日 · Anton Kolhonen

DET 笔记🌓 人格的暗与亮面
地球与分布式服务器网络中的节点和机架相连接

GPT远程中继

关于GPT Remote Relay Bridge的技术说明:远程OpenAI调用、日志处理、fallback逻辑与可扩展AI基础设施。

2025年6月02日 · Anton Kolhonen

DET 笔记🤖 AI
一名商人站在城市上方,张开双臂迎向迸发的阳光。

创业的风险

一篇关于创业风险、决心以及相信自己想法的短文,以 Ray Kroc 的一段话为切入点。

2025年5月26日 · Anton Kolhonen

DET 笔记⛳️ 有效性
一辆蒸汽列车穿过黑金色拼贴画,画面包含马克思、工厂、发电设施、电路与女性AI形象。

最后一班列车

神经网络与21世纪社会:赫拉利的技术宗教、马克思、数字进步、Psykhḗ AI,以及心理学在AI时代的责任。

2025年5月04日 · Anton Kolhonen

一名手持纸张的演讲者在集会大厅向大批听众发言。

心理援助法案:布迪厄给心理学家的启示

从布迪厄视角看心理援助法案:国家如何统一职业,以及这一经验能给心理学家什么启示。

2025年3月14日 · Anton Kolhonen

DET 笔记⚛️ 科学与心理学
两位古代哲学家在希腊神庙前、众人面前展开辩论。

心理学上锁:我们需要这部法律吗?

对俄罗斯第 846497-8 号法案 2025 年版本的作者分析,涉及心理活动、从业资格与职业边界。

2025年3月06日 · Anton Kolhonen

DET 笔记⚛️ 科学与心理学
一匹白马的鬃毛和胸部融入云层,背景是蓝色天空。

75篇之后

一篇写于75篇之后的反思,讨论作者声音的发展、以写作自我表达、向批评 开放,以及如何整合艰难的内在体验。

2025年2月09日 · Anton Kolhonen

DET 笔记北风的故事⚛️ 科学与心理学
一男一女坐在书架前的扶手椅中进行访谈。

关于心理治疗、科学与生活

本文讨论心理治疗与科学的联系:为什么治疗师需要同时具备生活经验、学术训练和专业边界。

2023年4月24日 · Anton Kolhonen

DET 笔记🕎 心理治疗
一轮满月从粉色与紫色云层后升起,天空呈淡薰衣草色

潘泰莱里亚上空的星辰

《潘泰莱里亚上空的星辰》以诗性语言思考记忆、内在寂静、亨利·戴维·梭罗、 康德的道德法则,以及人如何寻找持久的内在方向。

2022年6月18日 · Anton Kolhonen

DET 笔记✴️ 非寻常风格
一只手正用铅笔在打开的素描本中描绘海岸与云层。

敬畏生命

对生命的敬畏作为一种立场:爱是认识自我与世界的道路,与破坏相对。

2020年11月06日 · Anton Kolhonen

DET 笔记⚜️ 人文主义原则
两个白色人形共同推动一组彩色齿轮

多学科方法

多学科视角下的训练与养生方法

2017年11月15日 · Anton Kolhonen

DET 笔记⚜️ 人文主义原则
夕阳下,五个人的剪影互相帮助攀登岩石山坡

互助作为进化因素

互助作为进化因素:人与他人的联系如何塑造人性、自我认识与成熟发展。

2017年11月04日 · Anton Kolhonen

DET 笔记⚜️ 人文主义原则
一个人在有钢琴的房间里把另一个人抱在怀中。

亲密与独立

亲密与独立如何共存:从关怀、责任与尊重出发,理解爱如何守护他人的自由与成长。

2016年12月15日 · Anton Kolhonen

DET 笔记💙 关于关系的想法
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