Другая Олимпиада

♨

В нашей Элладе совсем другая олимпиада,
Вечные прыжки с шестом над разломами ада.
Далеко не за медали приходится биться,
На бетонный берег выброшенным олимпийцам.
Новый день будет самой драгоценной из премий -
Самого себя вытаскивание со дна на время.
Билет без имени на самолет без трапа,
Мы раскручиваем и бросаем кто выше свои стартапы.

Здесь дожил до сорока - уже чемпион!
...
А кто-то из игры выходит через петлю,
Так и не найдя вокруг на поверхность люк" 🎧

Спорт, тренировки - это жизнь в миниатюре:
Здесь объём возможностей равен числу подходов,
Такие же мезо циклы, тот же принцип постоянства - без которого не достичь большой цели.
Саркоплазматическая гипертрофия мышечных волокон, как адаптационный ответ и нужда, в большом количестве митохондрий (энергетических станциях клетки), появляется после многолетних, высоко повторных упражнений с закислением. Так же и изменения привычек - это адаптационный ответ и нужда в них, появляется после многолетней деятельности требующей их наличия.

"Всё всегда начинается с малого, c мёртвых семян, прорастающих заново" только в усилии и тяге к далёкому стебель растёт сквозь бетонные плиты...
Эй, посмотревший, тебе снятся дальние страны? Зовёт золотое руно?
И чё-то чуешь: сумеречное сознание сквозь сон?

Значит ты завербован давно, и наш орден берёт тебя в строй
Под своё боевое крыло 🌓 (Ха-ха, ух)" (Oxxymiron)🎧

Объём наших возможностей напрямую соотносится с числом сделанных подходов, а не с мгновенным результатом.
Каждое преодоление — это не проверка на «справился / не справился», а расширение диапазона того, что становится для нас возможным.
Чем больше подходов мы совершаем, тем шире становится пространство нашей устойчивости и внутренней силы.

Эта мысль про преодоление и тренировку как экзистенциальную практику наглядно раскрыта в видео.

Экзистенциальная тренировка: как физические нагрузки учат преодолевать трудности жизни без ожидания награды

Мы, тренирующиеся - инициируем трудоемкое действия, практикуя преодоления без награды! Удивительный психологический аспект регулярных физических нагрузок заключается в том, что трудности воспринимаются как возможность для роста.
"Давайте быть всегда в тонусе и когда дорожка включится для нас это будет привычный режим. Бег с препятствиями? Пожалуйста, я делаю это каждый день. Одним препятствием больше, одним меньше – мне неважно – я в тонусе, я тренированный" (Д. Семенихин)

Сколько там сегодня блинов бытия, навешано на моей экзистенциальной штанги? И каков сегодня их вес? ❓

С 10, 15 или 20-ти килограммовыми блинами буду я сегодня выполнять подход? ❓

Я справился: что ж, похлопай себя по плечу и готовься, ведь завтра вес жизненной штанги может быть увеличен.

Я не справился: Отлично! Я выложился на 100%, и завтра я попробую снова, каждый день как новый подход, (который при приложении усилий) лишь делает меня сильнее.

А, в пик трудности быть благодарным за то, что у тебя есть вообще возможность быть здесь и сейчас и наслаждаться этим.
"Борьбой кайфова эта жизнь, поэтому мы идём на тренировку" (Д. Семенихин)