迷你文章

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M 型文章

介于引语和完整文章之间的短文本。

这里汇集了 M 型文章:由几句相互关联的表述、观察或引语构成,已经表达出独立的想法,却不需要展开成长篇文章。它们适合作为小型思想卡片阅读,也可以按类别筛选。

最新迷你文章

创伤后应激障碍(PTSD)

创伤后应激障碍(PTSD)

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通用类别

一名男子站在钟面上,处于风暴空间中的过去与未来意象之间。

压力的恶性循环

一篇关于压力恶性循环、负面时间视角,以及如何识别反复出现的焦虑模式的短文。

2025年7月16日 · Anton Kolhonen

DET 笔记🔂 模式
两个人在治疗室的扶手椅上相对而坐并交谈。

治疗

一篇关于治疗如何成为聚焦、开放与觉察空间,以及如何把内在发现带回日常生活的短文。

2025年6月26日 · Anton Kolhonen

DET 笔记🕎 心理治疗
团体治疗参与者在明亮的房间里围坐成一圈

团体治疗

一篇关于团体治疗、个人经验、人际角色,以及把治疗洞见带入真实生活的迷你文章。

2025年6月23日 · Anton Kolhonen

DET 笔记🕎 心理治疗
明暗两股流动在火焰般的云层中形成阴阳符号

整合

一篇关于弗雷德里克·佩尔斯、对立整合、内在两极性与格式塔完整观的迷你文章。

2025年6月15日 · Anton Kolhonen

DET 笔记🌓 人格的暗与亮面
一名商人站在城市上方,张开双臂迎向迸发的阳光。

创业的风险

一篇关于创业风险、决心以及相信自己想法的短文,以 Ray Kroc 的一段话为切入点。

2025年5月26日 · Anton Kolhonen

DET 笔记⛳️ 有效性
黑色背景上的金色知识树与苹果。

对善与恶的认知。

一个关于堕落的简短寓言,通过亚当、夏娃和蛇之间的对话,揭示了了解善与恶的代价。

2019年3月01日 · Anton Kolhonen

阴影与光🌓 人格的暗与亮面
夕阳下,五个人的剪影互相帮助攀登岩石山坡

互助作为进化因素

互助作为进化因素:人与他人的联系如何塑造人性、自我认识与成熟发展。

2017年11月04日 · Anton Kolhonen

DET 笔记⚜️ 人文主义原则
一个人在有钢琴的房间里把另一个人抱在怀中。

亲密与独立

亲密与独立如何共存:从关怀、责任与尊重出发,理解爱如何守护他人的自由与成长。

2016年12月15日 · Anton Kolhonen

DET 笔记💙 关于关系的想法

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