Rubrik

Schatten und Licht

Eine Rubrik über die Wechselwirkung von Gegensätzen in der menschlichen Erfahrung und ihre Integration als Quelle von Entwicklung und Resilienz.

Der Mensch ist ein Wesen, das zwischen Gegensätzen lebt, wie Gut und Böse, Körper und Geist, Leidenschaften und Gewissen, Schöpfung und Zerstörung. Diese Pole sind keine Defekte oder Fehler; sie sind wichtige Kräfte, aus deren Wechselwirkung Bewegung, Wachstum und ein vertieftes Selbstverständnis entsteht. Die Aufgabe besteht nicht darin, Widersprüche zu beseitigen, sondern darin, sie als miteinander wirkende Kräfte zu erkennen. Dialektische Wahrnehmung ermöglicht es, die Spannung zwischen den Polen zu halten, neue Bedeutungen zu finden und Konflikt in eine Ressource der Entwicklung zu verwandeln.

DET-Symbol des Postulats Schatten und Licht zur Integration innerer Gegensätze
Schlüsselideen
  • Wechselwirkung der Gegensätze
  • Spannung als Ressource
  • Kampf der Gegensätze
Praktische Anwendung

Wird als grundlegender Vektor der dialektisch-existenziellen Therapie (DET) angewendet. In der therapeutischen Analyse hilft es, innere Pole (Werte/Impulse, Ideale/Wünsche, Verantwortung/Freiheit) zu erkennen, ohne sie auf „richtig“ und „falsch“ zu reduzieren, sondern ihren Dialog zu erforschen. Nützlich bei der Arbeit mit Ambivalenz, Schuld, Scham, Wut, widersprüchlichen Entscheidungen und Krisen. Visuelle Metapher: „Schatten und Licht 🌓“ — keine Auseinandersetzung, sondern eine Dynamik, in der beide Pole für Ganzheit und Bewegung notwendig sind.

Artikel der Rubrik

Ein pelziger rosa Bus fährt durch eine verschneite Stadt mit Neonlichtern.

Das orthografische Schibboleth

Das orthografische Schibboleth: Sprachpsychologie, Schatten, Fehler, Selbstausdruck, Gruppenidentität und die Funktion ungewöhnlichen Stils.

22. Januar 2025 · Anton Kolhonen

Schatten und LichtMärchen vom Nordwind✴️ Ungewöhnlicher Stil
Nahaufnahme eines grauen Steinreliefs mit eng verschlungenen geflügelten Figuren.

Selbstgeißelung als Form des Stolzes

Selbstgeißelung und Stolz: Selbstentwertung, vulnerabler Narzissmus, strafendes Introjekt, negative therapeutische Reaktion und der Weg von Strafe zu Verantwortung.

19. Januar 2025 · Anton Kolhonen

Schattenstimmungen

Schattenstimmungen

Schattenstimmungen: Anton Kolhonen reflektiert uber Schatten und Licht, personliche Erfahrung und die psychologische Arbeit innerer Veranderung.

15. Januar 2025 · Anton Kolhonen

Schatten und LichtMärchen vom Nordwind🌓 Dunkle und helle Seite der Persönlichkeit
Das Kind als Container

Das Kind als Container

Das Kind als Container: Anton Kolhonen reflektiert uber Psychotherapie, personliche Erfahrung und die psychologische Arbeit innerer Veranderung.

12. Januar 2025 · Anton Kolhonen

Schwarze Karte mit goldenem Rahmen und dem russischen Titel der Reihe Märchen vom Nordwind.

Märchen vom Nordwind

Märchen vom Nordwind: neun verbundene Texte über psychologischen Schatten, Selbstkritik, Abwehr, innere Krisen und Möglichkeiten der Transformation.

08. Januar 2025 · Anton Kolhonen

Junger Mann im dunklen Hemd sitzt in einem Sprechzimmer vor einem medizinischen Symbol.

Über Psychologie

Eine Reflexion über den Weg zur Psychotherapie: Warum fachliches Wissen wichtig ist, die entscheidende Rolle jedoch persönliche Qualitäten, humanistische Prinzipien und innere Reife spielen.

14. März 2022 · Anton Kolhonen

Schatten und Licht🕎 Psychotherapie
Zwei Hände mit Weltkarten-Uhren und einer leuchtenden Zahl 11 in einer Handfläche.

Unsere gemeinsame Mythologeme

Ein Beitrag über die Dialektik von Schatten und Licht in Beziehungen: wie innere Widersprüche, Vertrauen und gemeinsamer Sinn helfen, aus der persönlichen Hölle zur Reife zu gelangen.

16. Januar 2022 · Anton Kolhonen

Eine schwarze Katze sitzt in einem roten Herz zwischen zwei Tätowiermaschinen.

Liebe und Wille

Rollo May über Liebe und Wille: wie Eros, Freundschaft und die Annahme des eigenen Dämonischen reife Beziehungen und die Fähigkeit zu lieben formen.

06. Juli 2021 · Anton Kolhonen

Schatten und Licht💙 Ideen über Beziehungen
Ein Marineoffizier und eine Frau in Jeans sprechen auf einem Schiffsdeck.

Das gezeichnete Skript

Analyse des Skript-Paradoxons bei Berne: wie das Streben nach Freiheit und Kampf zur Falle werden und Schattenintegration verlangen kann.

07. April 2021 · Anton Kolhonen

Eine Herzdame in einem leuchtenden Collagekostüm wirft einen Kuss zu.

Warum gute Menschen schlechte Taten begehen: Verständnis der dunklen Seiten unserer Seele

Eine psychologische Analyse der dunklen Seite der Persönlichkeit: warum «gute» Menschen zu Grausamkeit fähig sind und wie die Integration des Schattens die Entwicklung unterstützt.

06. August 2020 · Anton Kolhonen

Schatten und Licht🌓 Dunkle und helle Seite der Persönlichkeit
Surreale Komposition aus Fragmenten, die von einem menschlichen Auge ausgehen: Lesen, Rap, Krieg, Familie, Weltraum, DNA, Schach, eine Galaxie und die russischen Worte „Жизнь Боль“.

Krieg und Frieden: Die Heterogenität der Erkenntnis

Ein philosophischer und psychologischer Text über Krieg und Frieden im Menschen, die Heterogenität der Erkenntnis, inneren Konflikt, Mitgefühl und die Annahme vielfältiger Lebenserfahrung.

15. April 2020 · Anton Kolhonen

Schatten und Licht🌓 Dunkle und helle Seite der Persönlichkeit✴️ Ungewöhnlicher Stil
Nahaufnahme eines bärtigen Mannes während einer Gefängnis-Interviewszene aus Mindhunter.

Projektion

Ein Beitrag über psychologische Projektion und Übertragung: wie man Spiegelung von klarer Wahrnehmung unterscheidet und fremde Deutungen nicht für Wahrheit hält.

20. November 2019 · Anton Kolhonen

Schatten und Licht🚻 Übertragung
Schwarze und weiße Koi bilden vor einem roten Kreis und blühenden Zweigen ein Yin-Yang-Zeichen.

Die Liebe führt uns an, das Bedürfnis treibt uns voran!

Liebe und Bedürfnis werden als zwei unterschiedliche Quellen der Bewegung betrachtet: Mangel stößt, Überschuss führt. Der Text zeigt, wie ihre Verbindung Freiheit und innere Stabilität formt.

19. November 2019 · Anton Kolhonen

Schatten und Licht🌓 Dunkle und helle Seite der Persönlichkeit
Ein goldener Baum der Erkenntnis mit Äpfeln vor schwarzem Hintergrund.

Die Erkenntnis von Gut und Böse.

Eine kurze Parabel über den Sündenfall, die anhand des Dialogs zwischen Adam, Eva und der Schlange die Bedeutung des Wissens um Gut und Böse verdeutlicht.

01. März 2019 · Anton Kolhonen

Schatten und Licht🌓 Dunkle und helle Seite der Persönlichkeit
Ein Segelschiff fährt über das Meer auf ein helles Licht am Horizont zu.

Nietzsche und der Glaube: ein Schritt oder ein Trick?

Der Text betrachtet den religiösen Glauben als eine Etappe historischer und persönlicher Reifung und greift dabei auf Nietzsches Gedanken zu Freiheit, zur Überwindung christlicher Moral und zur Wahl eines eigenen Sinnkompasses zurück.

13. August 2018 · Anton Kolhonen

Schatten und LichtⓂ️ Moral und Ethik