Schattenstimmungen

SCHATTENSTIMMUNGEN

❇️ EIN SCHATTEN AM HORIZONT ❇️
Manchmal wird das Leben dunkel wie ein altes Schwarzweißfoto. Es scheint, als könne keine Freude durch die dichten Wolken dringen, und als sei das Licht, falls es je da war, längst verschwunden. Das sind jene Schattenstimmungen, in denen das ganze Leben plötzlich seinen Sinn zu verlieren scheint. Und wenn der Geist von Dunkelheit verschlungen wird: Wie findet man etwas, das wenigstens für einen Augenblick Licht zurückbringen kann?

❇️ HUNDE IN DEN KELLERN ❇️
In solchen Momenten muss ich an Nietzsche denken, der von „Hunden in den Kellern“ spricht. Ich teile sie für mich in zwei Arten. Die ersten bellen, wenn man sie herauslässt. Sie rennen, machen Lärm, bleiben aber sichtbar, im sozialen Feld — wie sorglose Stammgäste von Partys und Clubs. Im Fernsehen zeigt man sie nicht, aber sie sind oft „auf dem Ersten“. Ihr versteht, oder? Doch es gibt andere: jene, die im Keller heulen, von Schwermut und Depression verschlungen, als gehöre ihnen das eigene Leben nicht. Diese Hunde sind ganz in ihrem inneren Albtraum gefangen. Und das Schlimmste ist: Sie wirken unkontrollierbar.

Schattenstimmungen sind wie solche „Hunde im Keller“, von Niedergeschlagenheit und Hoffnungslosigkeit verschlungen. Zustände, in denen der Geist sich weigert, sich an gute Augenblicke zu erinnern, und der helle Weg irgendwo verschwunden scheint.

❇️ AUF DER SUCHE NACH LICHT ❇️
Ich gehe auf die Wassiljewski-Insel, dorthin, wo finnische Knochen liegen.
Über ihnen — baltische Kiefern und die schläfrigen Sphingen von Wassiljewski.
Und gleich in der Nähe küssten wir uns wütend in einem feuchten Torbogen.
Sie sagte: „Stopp!“, wenn kalte Handflächen eine harte Brustwarze bedeckten. 🎶
Ich lächelte und... In diesen Zeiten „liebten“ wir blind und tranken in einem Zug, trieben mit dem Wind davon... 🎶

Das ist nicht einfach nur ein Zustand. Es ist ein Eintauchen in einen Abgrund, in dem selbst der Raum sich verdoppelt. Die Straße scheint sich zu spalten: Du gehst auf ihr, während dein Schatten schon weit voraus ist.

❇️ ECHO DER VERGANGENHEIT ❇️
Danach gingen wir durch das Zentrum nach Hause und überquerten die Bankbrücke. 🎶
Als wäre nichts geschehen, doch tief innen blieb das Gefühl: Etwas ist verloren.

Wie ein Bekannter einmal auf dem Newski sagte,
als er Ljalja vorbeigehen sah, einen Vorwurf in ihren Augen las und ihr gleichsam antwortete: „Leb du erst einmal so viel...“
Er wusste selbst nicht, wie bitter ironisch diese Worte klangen.

Wie jene Psychologen, die den „Schatten“ immer wieder theoretisch zerlegen,
aber nie gespürt haben, wie schwer es wirklich ist, diesen Weg zu gehen,
wie „Bipolare während Katastrophen gefährlicher sind“ 🎶 — wie so ein Satz aus dem Inneren des Lebens klingt, über das gesprochen wird.

Und mit diesen Schattenstimmungen steigen die Worte einer Stanford-Professorin in mir auf, die mit einer bipolaren Störung gelebt hat. Sie schrieb — und ihre Worte passen auch hierher:

„Und so erkenne ich mit bitterer Freude, dass ich mein unruhiges, aber erfülltes Gestern gegen ein ausgeglichenes und wohlgeordnetes Heute eingetauscht habe“ (Jamison, 2017, S. 208). [Ich würde nicht „eingetauscht“ sagen, sondern „von/zu übergegangen“.]

Ja, ich bin froh, dass es vorbei ist, und zugleich liegt Bitterkeit genau darin, dass es vorbei ist... Als würden wir nie wieder mit der ganzen Meute über die Sadowaja ziehen, als würdest du nie wieder bis auf den Grund trinken. Das Leben ist nicht mehr so voll von Tagen... Und es ist wirklich schwer zu verstehen für jene, über die diese „Nordwinde“ nie hinweggeblasen sind.

❇️ DIE VERGESSENE SONNE ❇️
In solchen Augenblicken scheint das Gehirn jede Helligkeit zu vergessen.
Es schaltet das Licht aus, und nur Schatten bleiben — verschwommen, kalt, fremd.
Du scheinst alles zu verlieren, was einmal Bedeutung hatte. Vor sehr langer Zeit fand ein Freund aus meiner Kindheit eine großartige Allegorie. Er sagte: „Als hätten Dementoren die ganze Freude ausgesaugt.“

Doch gerade dann darf man nicht vergessen, dass es auch Licht gibt, selbst wenn es schwach ist. Vielleicht ist es kaum zu sehen, aber genau dieses Licht ermöglicht es, wieder an sich zu glauben.

❇️ ABSTIEG ❇️
Tauchen wir hinunter: dunkle Nacht, am Pfahl windet sich wieder jemandes Tochter. 🎶 Dort in den Höfen hat ein Junge ein Messer mit der Leber abgefangen. Wer schuld ist — nicht zu erkennen; er schnaufte wie ein Igel. 🎶 Das alles kann wie Poesie und schöne Worte klingen, aber nur für jemanden, der nie dort gewesen ist und nichts davon gesehen hat.

So läuft das Leben: Jungen und Mädchen schnupfen Ko**ain, 🎶 Mütter sorgen sich, wo sie sind und wie es ihnen geht... Und während irgendwo oben Gleichungen gelöst werden, 🎶 wird unten eine fremde Tochter im Treppenhaus auf die Knie gezwungen. 🎶 Die Stadt ist vertikal geteilt: Wenn die Straßengang schläft, wacht die Mafia auf — und mit ihr unser Schatten.

Und in diesem psychologischen Gebiet weiß ich ganz genau, wovon ich spreche. Ich habe es gesehen und verstehe, wie es funktioniert. Ich kann mit dem Schatten arbeiten und kenne ihn nicht nur aus Büchern. Hier ist es ungeheuer wichtig, sich daran zu erinnern, dass nicht alles verloren ist. In dem Moment, in dem es keinen Ausweg zu geben scheint, hilft es, wenigstens ein wenig das Vertrauen zu stärken, dass man etwas Gutes getan hat — selbst wenn das zunächst teilweise Rationalisierung ist. In einer solchen Konstellation, in einer solchen Dialektik, beginnt sich eine Haltung des Überwindens💪 zu bilden.

❇️ WENN ES KEINEN WEG GIBT ❇️
Wenn kein Weg in diesem Ozean aus Gift zu sehen ist,
wenn du stirbst und niemand neben dir ist,
wenn eine überfüllte Metropole leer erscheint,
entzünde ein Feuer, und wir werden den Rauch sehen. 🎶

In den nächsten Texten werden wir sehen, wie dieses Feuer im Inneren entzündet wird. Licht und Kraft kann man im Sich-selbst-Geißeln finden — das wird der erste Brückenkopf sein. Darüber sprechen wir im nächsten Artikel. Danach werden wir sehen, weshalb dieser Brückenkopf in Wahrheit eine vergoldete Falle ist. Wichtig ist: Dieser Zyklus ist kein Weg zur sofortigen Heilung, sondern ein Anfang.

Und vielleicht kommen wir am Ende zu dem Schluss, dass Schattenstimmungen einen Wert haben — aber nur mit sehr großen und ernsten „Aber“.

Welche „Vorteile“ siehst du in Schattenstimmungen❓ Vielleicht hast du bereits einen Weg gefunden, sie für persönliche Veränderung zu nutzen❓ Teile deine Gedanken.

#Schattenstimmungen #PersönlicheTransformation

---

Quellen

1. Nietzsche, F. Kleine Werkausgabe / Friedrich Nietzsche; russ. Übers. von J. Antonowski, W. Weinstock, A. Sabolotskaja u. a. St. Petersburg: Azbuka, Azbuka-Atticus, 2017. 1056 S. (40)

2. Jamison, K. An Unquiet Mind. Russische Ausgabe: Moskau, Alpina Publisher, 2017. 226 S. (54)

Alle Phrasen, Anspielungen und sprachlichen Wendungen aus Tracks sind mit 🎶 markiert.
Ihre Verwendung versteht sich als Respekt vor der Arbeit der Künstler. Ich frage mich, wie viele Tracks ihr an diesen Easter Eggs erkennt...

---

Diskutiert mit uns auf Telegram! 💬