Теневые настроения

ТЕНЕВЫЕ НАСТРОЕНИЯ

❇️ ТЕНЬ НА ГОРИЗОНТЕ ❇️
Иногда жизнь становится темной, как старая черно-белая фотография. Кажется, что ни одна радость не способна пробиться сквозь плотные тучи, а свет, если и был когда-то, давно исчез. Это те самые теневые настроения, когда вся жизнь как будто вдруг теряет смысл. И вот, когда ум поглощен мраком, как найти то, что может вернуть свет хотя бы на миг?

❇️ ПСЫ В ПОГРЕБАХ ❇️
В такие моменты мне приходит на ум Ницше, который говорит о "псах в погребах". Я же разделяю их на два типа: первые — это те, кто лают, когда их выпускают. Они бегают, шумят, но всё равно остаются в пределах видимости, в пределах социального поля, как беззаботные участники вечеринок и клубов. Их не показывают по телевизору, но они часто на “первом”. Понимаете, да? Но есть и другие — те, кто воет в погребе, страдая от тоски и депрессии, будто сама жизнь им не принадлежит. Эти псы, они лишь поглощены собственным внутренним кошмаром. И что самое страшное — они кажутся неуправляемыми.
Теневые настроения — это как такие «псы в погребах», поглощенные унынием и безысходностью. Состояния, когда ум отказывается помнить хорошие моменты, когда кажется, что светлый путь куда-то исчез.

❇️ В ПОИСКАХ СВЕТА ❇️
Я иду на Васильевский остров, где финские кости.
А над ними — балтийские сосны и сонные сфинксы Василеостровской.
И тут же, неподалёку, мы остервенело целовались в сырой подворотне.
Она говорила: «Стоп!», если твёрдый сосок накрывали холодные ладони.🎶
Улыбался и… Мы “любили” в эти периоды слепо и пили залпом, уплывали с ветром…🎶
Это не просто состояние. Это погружение в бездну, где даже пространство двоится. Улица как будто расщепляется, ты идешь по ней, а твоя тень уже далеко впереди.

❇️ОТГОЛОСКИ ПРОШЕДШЕГО❇️
Потом возвращались домой через центр, пересекая банковский мостик.🎶
Словно ничего не произошло, но в глубине было ощущение — что-то потеряно.
Как сказал один знакомый, сидя на Невском,
Глядя на мимо проходящую Лялю, он читал укор в её глазах и, как бы отвечая ей, сказал ей: "Да ты проживи сначала столько..."
Он сам не знал, что эти слова — как горькая ирония.
Как те же психологи, что раз за разом разбирают "Тень" в теории,
Но так и не ощутили, как на самом деле трудно идти по этой дороге,
Как на самом деле “биполярники опаснее во время катаклизмов”🎶. И эти теневые настроения: от этих воспоминаний всплывают в сознании слова профессора из Стэнфорда, которая пережила БАР. Она сказала (и эти слова так же относятся и сюда):
"И поэтому я с горькой радостью осознаю, что променяла своё беспокойное, но насыщенное вчера на уравновешенное и благополучное сегодня" ( Джеймисон, 2017, с. 208). [Я бы сказал не "променял", а "перешел из/в".]
Да, я рад от того, что это прошло, но и горечь от того, что это прошло... Как будто мы уже не пойдем гулять с оравой по Садовой, и как будто ты уже не будешь пить до дна. Ведь жизнь уже дней не так полна... И это действительно трудно понять тем, на кого не дули эти "Северные ветра"...

❇️ЗАБЫТОЕ СОЛНЦЕ❇️
В такие моменты мозг как будто забывает всю яркость.
Он выключает свет, и остаются только тени — размытые, холодные, чуждые.
Ты словно теряешь все, что когда-то имело значение. Очень давно один мой друг детства привел замечательную аллегорию. Он сказал: "Как будто дементоры всю радость высосали."
Но именно в такие моменты важно не забывать, что есть и свет, пусть и слабый. Он может быть едва видным, но именно он дает возможность поверить в себя.

❇️ ПОГРУЖЕНИЕ ❇️
Давайте погрузимся туда: вот темная ночь, на шесте опять извивается чья-то дочь. 🎶 А там, во дворах, парнишка поймал печенкой нож. Кто виноват — не разберешь, он засопел, как ёж. 🎶 Все это может звучать как поэзия и красивые слова, но только для тех, кто не был там, не видел всего этого. Так жизнь и идет: мальчики и девочки нюхают ко**н, 🎶 матери переживают, где они, как они... И пока где-то наверху учат решать уравнения, 🎶 чужую дочь в подъезде на колени ставят. 🎶 Город вертикально поделен, и когда засыпает шпана, просыпается мафия, и вместе не ней наша Тень.

И уж в этой психологической области знаний я точно знаю, о чем говорю. Я видел и понимаю, как это работает. Я умею работать с Тенью и знаю не понаслышке, что это такое. Тут очень важно помнить, что не всё потеряно. В тот момент, когда кажется, что выхода нет, важно хотя бы немного укрепить уверенность в том, что ты сделал что-то хорошее, даже если это рационализация. При таком раскладе (при такой диалектике) начинает формироваться установка на Преодоление💪.

❇️КОГДА НЕТ ПУТИ❇️
Если не видно пути в этом океане яда,
Если умираешь, и совсем никого рядом,
Если забитый мегаполис кажется пустым,
Разожги огонь, и мы увидим дым. 🎶
Далее в следующих статьях мы рассмотрим, как разжигается этот огонь внутри. Свет и силу можно найти в самобичевании, и это будет первый плацдарм. О нём мы поговорим в следующей статье. А ещё далее мы увидим, почему этот плацдарм на самом деле — капкан с позолотой. Важно помнить, что этот цикл постов — это не путь к мгновенному исцелению, а начало.

И в конце, возможно, мы придём к выводу, что теневые настроения — это ценность, но с большими и серьёзными «но».

Какие "плюсы" ты видишь в теневых настроениях❓ Может, ты уже нашел(нашла) способ использовать эти теневые настроения для личностной трансформации❓ Поделись мыслями.

#ТеневыеНастроения #ЛичностнаяТрансформация

Источники

Ницше Ф. Малое собрание сочинений / Фридрих Ницше; пер. с нем. Ю.Антоновского, В. Вейнштока, А. Заболоцкой и др. – СПб.: Азбука, Азбука-Аттикус, 2017. – 1056 с.(40)
Джеймисон К. Беспокойный ум: Моя победа над биполярным расстройством / Кей Джеймисон; Пер. с англ. - М.: Альпина Паблишер, 2017. - 226 c.(54)

Все фразы, отсылки и словесные обороты, взятые из треков, обозначаются так: 🎶.
Использование этих отсылок предполагает уважение к творчеству исполнителей. Интересно, сколько треков вы узнаете по этим пасхалкам...

Присоединяйтесь к обсуждению в Telegram! 💬